Voorkom zonnebrand 4 tips
Vind je het heerlijk om tijdens een warme zomerdag te zonnen op het strand? Let er dan wel goed op dat je de juiste voorzorgsmaatregelen treft. Voorkom dat je huid verbrand door de zon. Vaak gebeurt het verbranden van de huid zonder dat je er…
Wat te doen bij een zonneallergie?
Zonneallergie komt over het algemeen het meeste voor bij mensen met een lichte huid. Zowel mannen als vrouwen kunnen er last van hebben. Zonneallergie wordt ook wel Polymorfe Licht Eruptie genoemd. Als je lichaam overdreven reageert op een normale hoeveelheid zonlicht dan kan je spreken…
4 redenen waarom een goede nachtrust zo belangrijk is
Een goede nachtrust is minstens zo belangrijk als gezonde voeding en voldoende beweging. Uitgerust wakker worden heeft dan ook grote invloed op je gezondheid. Het moderne en vaak drukke leven van tegenwoordig heeft helaas veel negatieve invloed op ons slaappatroon. We slapen minder lang en…
6 gezondheidsvoordelen van regelmatig seks hebben
Iedereen weet dat gezonde en gevarieerde voeding en genoeg sporten zorgt voor een fit en gezond lichaam. Je voelt je daardoor fit en je hebt genoeg energie voor alle zaken in je dagelijks leven. Maar wist je dat regelmatig seks hebben ook veel positieve effecten…
5 tips bij rusteloze benen
Het gevoel wat je ervaart wanneer je last hebt van rusteloze benen is lastig te omschrijven. Vaak wordt het als een irritant en vervelend gevoel omschreven. Het syndroom wat ook wel bekend is onder de naam Restless Legs Syndroom (RLS) komt het meest voor bij…
Dit is de beste manier van adem halen
Adem halen is zoiets vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens meer bij stilstaan dat we het de hele dag door doen. Toch is op de juiste manier ademhalen belangrijk voor een goede gezondheid. Wanneer iemand voor een lange periode op de verkeerde manier ademend…
4 tips bij overgangsklachten
Voor wie in de overgang zit zijn opvliegers en stemmingswisselingen vast niet onbekend. De overgang kan dan ook voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. De overgang is een periode waarbij er in het vrouwenlichaam veel veranderd op hormonaal gebied en waarbij de menstruatie stopt….
Verschillende manieren om kaalheid te voorkomen
Inmiddels is er over haarverlies en de daarmee vaak gepaard gaande kaalheid veel gezegd en geschreven. Kaalheid is vaak onderwerp van gesprek tijdens verjaardagen en tot groot ongemak van degenen die kaal zijn worden er nog steeds veel grappen gemaakt over kale hoofden. Heb je…