De 4 beste work-out apps
Sport is goed voor je gezondheid. Je houd je conditie er mee op peil en je voorkomt in veel gevallen een ongewenste gewichtstoename. In veel gevallen is er echter niet altijd tijd voor. Door de vele sociale verplichtingen kom je er gewoon niet aan toe….
Vier sporten waarmee je het meeste vet verbrandt!
Als je geen zin hebt in eindeloze diëten en toch wilt afvallen zit er maar een ding op: de verbranding stimuleren. Door veel te bewegen, verbrand je het meeste. De vraag is alleen welke sporten je het beste kan doen om het gewenste resultaat te…
Gezond sporten: 8 tips tegen spierpijn!
Sporten is gezond, maar als spierpijn het gevolg is van een sportieve inspanning, dan kan het plezier snel verdwijnen. Naast kramp is spierpijn een van de meest voorkomende klachten. Opvallend genoeg hoeft dit niet altijd het gevolg te zijn van sportieve inspanningen. Vaak is er…