Daarom is fietsen zo gezond: 10 redenen!
De bewering dat bewegen gezond is zal geen verrassing voor je zijn. Net zoals een goede, evenwichtige samenstelling van je maaltijd is voldoende lichaamsbeweging essentieel voor een goede gezondheid. Hier schuilt vaak ook het probleem. We weten het wel, maar we doen het niet. Excuses…
Alles wat je moet weten over het koolhydraatarm dieet!
Tegenwoordig hebben veel mensen overgewicht en dat is niet gezond voor het lichaam. Het kan daarom goed zijn om koolhydraatarm te gaan eten en een koolhydraatarm dieet volgen. Minderen met koolhydraten is erg gezond, want als je koolhydraatarm eet, eet je eigenlijk super gezond! Ons…
Een goede verzorging van gewrichten en spieren: 5 tips
Ken je dat gevoel dat je zo gezond mogelijk probeert te leven door veel te bewegen maar haast altijd last van spieren en gewrichten hebt? Dit kan je tegenhouden bij het uitoefenen van je dagelijkse activiteiten en zorgen dat je minder in beweging komt. Daarom…
Tips die bijdragen aan een gezonde levensstijl!
Het is voor veel mensen tegenwoordig steeds belangrijker om een gezonde levensstijl na te jagen. Steeds meer mensen proberen om zo gezond en zo fit mogelijk te leven. Het kan best lastig zijn om constant op te letten wat je doet of wat je eet….
Hebben vegetariërs eiwitshakes nodig?
Het is een vraag die vaak wordt gesteld aan vegetariërs: hoe krijg je voldoende eiwitten binnen zonder vlees te eten? Eiwitten zijn nodig om je lichaam draaiende te houden en je spieren gezond te houden en te ondersteunen in hun dagelijkse activiteit. Ook helpt eiwitrijk…
50+ multivitaminen: onzin of niet?
21 oktober 2019 – De Consumentenbond heeft onlangs een groot aantal multivitaminen en vitamine D supplementen voor 50+’ers getest. Bij diverse producten laat de dosering te wensen over. Van de 61 onderzochte vitamines doorstaan er 50 de test niet. Binnen de categorieën multivitaminen voor vrouwen…
Daarom is een gezonde lucht in huis zo belangrijk!
Als de lucht in je huis niet gezond is, kan dat vervelende klachten veroorzaken. Dit artikel zal gaan over een aantal van dit soort ongezonde problemen, en natuurlijk ook hoe je ze kunt voorkomen! Het is namelijk toch zonde als je de gehele dag loopt…
CBD olie: wat zijn de gezondheidsvoordelen?
De laatste jaren hoor je steeds meer positieve berichten over CBD olie. Het is een bijzonder voedingssupplement dat een behoorlijk aantal gezondheidsvoordelen op kan leveren. CBD is een afkorting van Cannabidiol, een stof die voorkomt in hennepplanten. In tegenstelling tot THC heeft CBD geen psychoactieve…
Gehoorschade voorkomen? 3 Handige tips
Gehoorschade komt de laatste jaren steeds vaker voor bij meerdere Nederlanders en dit is een verontrustende statistiek. Onderzoek van het RIVM heeft uitgewezen dat in de laatste decennia steeds meer mensen last krijgen van doofheid en oorsuizen. Met name een groeiend aantal jongeren heeft te…
Een ooglidcorrectie: hoe gaat dit in zijn werk?
Een ooglidcorrectie is een ingreep die de laatste jaren steeds vaker wordt uitgevoerd in klinieken die gespecialiseerd zijn in plastische chirurgie. Er zijn twee verschillende soorten ooglidcorrecties. Bij een bovenooglidcorrectie zal er huidoverschot verwijderd worden bij het bovenste gedeelte van het ooglid. Wanneer dit niet…
Wat zijn de belangrijkste voedingssupplementen voor ouderen?
Het is algemeen bekend dat oudere mensen behoefte hebben aan andere voedingsstoffen dan jongvolwassenen en kinderen. Vaak is het zo dat ouderen niet alle benodigde voedingsstoffen uit voeding kunnen halen en in dat geval is het verstandig om gebruik te maken van voedingssupplementen. Hoe ouder…
Revalideren na een knie- of heupoperatie
Het revalideren na een knie- of heupoperatie kan in sommige gevallen best lastig zijn, ook al is dit meestal afhankelijk van de huidige gezondheid en leeftijd van de patiënt. Het is vanzelfsprekend dat oudere mensen meer moeite hebben met het revalideren na een operatie dan…
Volg ons!