Vier sporten waarmee je het meeste vet verbrandt!
Als je geen zin hebt in eindeloze diëten en toch wilt afvallen zit er maar een ding op: de verbranding stimuleren. Door veel te bewegen, verbrand je het meeste. De…
Deze 5 fruitstukken bevatten de meeste vitamines
Vitamines zijn belangrijke bronnen van energie. Denk bijvoorbeeld aan vitamine C in sinaasappelen en bananen. Het gaat echter niet alleen om de hoeveelheid vitamine C, ook andere vitamines komen in…
Gezond sporten: 8 tips tegen spierpijn!
Sporten is gezond, maar als spierpijn het gevolg is van een sportieve inspanning, dan kan het plezier snel verdwijnen. Naast kramp is spierpijn een van de meest voorkomende klachten. Opvallend…
Verschillende manieren om kaalheid te voorkomen
Inmiddels is er over haarverlies en de daarmee vaak gepaard gaande kaalheid veel gezegd en geschreven. Kaalheid is vaak onderwerp van gesprek tijdens verjaardagen en tot groot ongemak van degenen…
6 manieren om af te vallen
Van tijd tot tijd krijgen veel mensen het idee dat het noodzakelijk is om af te vallen. Nu het aantal zonnige dagen toeneemt is het tijd om daar extra aandacht…