Zorgverzekering voor studenten: ben jij goed verzekerd?
Het einde van het jaar komt weer in zicht en dan rijst altijd weer de vraag: Ben ik tevreden met mijn zorgverzekering? Als je een student bent, dan heb je vaak niet veel geld te besteden. Je hebt weinig tijd voor een bijbaan omdat je…
Drie natuurlijke geneesmiddelen tegen depressie
Iedereen is wel eens terneergeslagen, bijvoorbeeld als iets niet lukt of als je een teleurstelling te verwerken hebt gekregen. Vaak zeggen we in de volksmond dat iemand zich dan ‘depri’ voelt. Van een echte depressie is geen sprake in dergelijke gevallen. Het terneergeslagen gevoel gaat…
6 gezondheidsvoordelen van een vegetarische lifestyle!
Gezond eten is helemaal 2018. We worden ons steeds bewuster van de negatieve kanten van de consumptiemaatschappij en willen graag ons steentje bijdragen. Door te kiezen voor een vegetarische lifestyle helpen we het milieu, bovendien is het supergezonde en extreem lekker. De tijd dat een…
Voorkom huisstofmijtallergie: de belangrijkste tips
Een allergische reactie is geen pretje, rode plekjes op de huid, een sterk irriterende jeuk tot bultjes aan toe. Een allergische reactie is in feite geen reactie op de stof op zich, maar een overspannen reactie van het menselijk afweersysteem. Een allergie voorkomen is daarom…
Last van stress? Boek een weekendje weg!
Stress is een serieus probleem in de huidige samenleving. Steeds meer mensen leiden aan chronische stress met zowel mentale- als lichamelijke klachten als gevolg. Een (te) volle agenda is vaak de oorzaak. Alles moet snel en tijd wordt steeds kostbaarder. Veel voorkomende gevolgen van stress…
9 alcoholische drankjes die de minste calorieeën bevatten
Wil je afvallen dan zul je de alcoholische versnaperingen bij voorkeur achterwege laten in verband met het aantal calorieën. Zonde, met een beetje kennis op zich hoef je jouw favoriete cocktail niet te laten staan. De vraag is echter wat nu echt verantwoord is om…
7 gezondheidsvoordelen van havermout!
Gezond leven betekent niet alleen veel aandacht geven aan je lichaam in de sportschool, een gezond eetpatroon is minstens zou belangrijk. Naast de bekende bestandsdelen als gezonde vetten en eiwitten spelen ook vezels een belangrijke rol. Natuurlijk zitten vezels in brood, maar gezond eten gaat…
Dit zijn de drie afvaltrends van 2018
Afvallen anno nu betekent plezier hebben in het eten. Het aantal calorieën en het aantal koolhydraten is ondergeschikt aan de smaakbelevenis. Weet wat je eet is het devies en daar is een goede reden voor. De Nederlandse consument wordt zich steeds bewuster van het belang…
Koolhydraatarm dieet: 5 voordelen
Ben je bezig met een gezonde leefstijl? Perfecte keuze. Er gaat niks boven een evenwichtig samengestelde maaltijd zodat je jouw lichaam alleen geeft waar het ook echt iets aan heeft. Ben je echter bezig om af te vallen dan is het ook van belang dat…
Het gevaar van een muizenplaag voor de gezondheid
Muizen: vrijwel heel Nederland heeft er een hekel aan. Toch komen ze op veel verschillende plaatsen voor. Met name plekken die niet goed schoongemaakt worden, zijn geliefd onder muizen. Dit is zeker het geval wanneer hier ook nog eens voldoende eten beschikbaar is en de…
Dit is waarom een e-bike zo gezond is!
Anno nu is maar liefst 1 op de 3 verkochte fietsen elektrisch, zo blijkt uit cijfers van de Rai Vereniging en Bovag. In 2017 werden maar liefst 294.000 e-bikes verkocht, zo stellen de cijfers. Aangezien het aanbod steeds ruimer wordt, proberen aanbieders van e-bikes hun…
4 sporten die je wél gaat volhouden
We kennen het allemaal wel. Vol frisse moed stap je op de maandagochtend voor dag en dauw op je fiets richting sportschool. Eenmaal aangekomen stap je op de loopband om je na nog geen 5 minuten al zuchtend af te vragen waarom je in hemelsnaam…
Volg ons!