5 apps om je gezondheid bij te houden
Wil je aan de slag om je lichamelijke gezondheid te verbeteren of kun je wel een steuntje in de rug gebruiken bij het aanpakken van mentale gezondheidsklachten? Met een van de gezondheid apps die te downloaden zijn voor op je smartphone gaat dit tegenwoordig heel…
Omgaan met een voedselallergie
De laatste jaren hoor je steeds vaker dat mensen rekening moeten houden met een bepaalde voedselallergie. Een allergie voor bepaalde voedselproducten kan heel vervelend zijn en soms zelfs levensbedreigende situaties veroorzaken. Een voedselallergie komt steeds vaker naar voren omdat er tegenwoordig meer over bekend is…
5 tips voor de juiste zithouding
Op het gebied van ergonomie hebben er in de laatste jaren veel verbeteringen plaats gevonden. Zo zijn er tegenwoordig verstelbare werkbureaus en aangepaste bureaustoelen verkrijgbaar die voor iedere werknemer een ergonomische houding kunnen bieden. Toch is een juiste zithouding nog altijd het allerbelangrijkst om geen…
Oorsmeer: waar dient het voor?
Veel mensen vinden oorsmeer vies en poetsen dan ook wekelijks hun oren uit met wattenstaafjes of andere hulpmiddelen. Oorsmeer is nodig om de gehooringangen gezond te houden. Het is daarom belangrijk om niet altijd alle oorsmeer weg te halen uit je oren. Ben je benieuwd…
Voorkom een muggenbeet: 5 tips
Het is weer zomer in Nederland dus we kunnen eindelijk weer genieten van lange zomeravonden in de tuin. Toch zit er een klein nadeel aan de zomer en dat zijn die vervelende muggen. Met mooi weer is de kans groot dat je flink wordt geprikt….
Voorkom zonnebrand 4 tips
Vind je het heerlijk om tijdens een warme zomerdag te zonnen op het strand? Let er dan wel goed op dat je de juiste voorzorgsmaatregelen treft. Voorkom dat je huid verbrand door de zon. Vaak gebeurt het verbranden van de huid zonder dat je er…
Sporten met een TRX
Bij het sporten met een TRX gaat het om balans, kracht en evenwicht. Sporten met een TRX is dan ook sterk in opkomst in de sportwereld en gelukkig is er tegenwoordig in ieder sportschool wel een TRX vinden. De veelzijdigheid van de TRX maakt het…
6 gezondheidsvoordelen van regelmatig seks hebben
Iedereen weet dat gezonde en gevarieerde voeding en genoeg sporten zorgt voor een fit en gezond lichaam. Je voelt je daardoor fit en je hebt genoeg energie voor alle zaken in je dagelijks leven. Maar wist je dat regelmatig seks hebben ook veel positieve effecten…
De positieve werking van dankbaar zijn. 4 tips om er vaker mee bezig te zijn.
Wanneer we ‘dank je wel’ tegen iemand zeggen omdat die persoon in kwestie iets voor je heeft betekend denken we vaak niet verder na over de achterliggende betekenis van het bedanken. Dankbaar zijn voor de grote en kleine gebeurtenissen in je leven kunnen je leven…
5 redenen waarom een relatie hebben gezond is voor je
Bij het CBS staat genoteerd dat ongeveer 7,7 miljoen van de Nederlanders is getrouwd of een relatie heeft. Natuurlijk zijn dit geen exacte cijfers maar hieruit blijkt dat toch een groot gedeelte van de bevolking een partner heeft. Het samenzijn met iemand brengt veel voordelen…