Dit is de beste manier van adem halen
Adem halen is zoiets vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens meer bij stilstaan dat we het de hele dag door doen. Toch is op de juiste manier ademhalen belangrijk voor een goede gezondheid. Wanneer iemand voor een lange periode op de verkeerde manier ademend…
4 tips bij overgangsklachten
Voor wie in de overgang zit zijn opvliegers en stemmingswisselingen vast niet onbekend. De overgang kan dan ook voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. De overgang is een periode waarbij er in het vrouwenlichaam veel veranderd op hormonaal gebied en waarbij de menstruatie stopt….