Stress is ongezond: Drie tips om te ontspannen
Iedereen ervaart eens of vaker in zijn leven stress. Ondanks dat dit vele oorzaken kan hebben, denk bijvoorbeeld aan spanningen op het werk of in de gezinssituatie, is het verstandig hier snel iets aan te doen. Met stress moet je namelijk niet blijven rondlopen. Vaak…
De kracht van nee zeggen: 4 tips om dit gemakkelijker te doen.
Een collega die komt vragen of je voor haar wilt invallen, een buurt barbecue die georganiseerd moet worden of een koffie afspraak inplannen met een verre vriend omdat die persoon graag af wilt spreken. Soms voelen we vanbinnen ‘nee’ maar zeggen we toch ja op…