Dit is waarom een e-bike zo gezond is!
Anno nu is maar liefst 1 op de 3 verkochte fietsen elektrisch, zo blijkt uit cijfers van de Rai Vereniging en Bovag. In 2017 werden maar liefst 294.000 e-bikes verkocht,…
4 sporten die je wél gaat volhouden
We kennen het allemaal wel. Vol frisse moed stap je op de maandagochtend voor dag en dauw op je fiets richting sportschool. Eenmaal aangekomen stap je op de loopband om…
Sporten met een TRX
Bij het sporten met een TRX gaat het om balans, kracht en evenwicht. Sporten met een TRX is dan ook sterk in opkomst in de sportwereld en gelukkig is er…
Drie fitnessoefeningen die je thuis kunt uitvoeren
Drie maal per week naar de sportschool kan een hele opgave zijn. Zeker als je een volledige werkweek hebt en een druk gezinsleven, is het niet altijd even makkelijk om…
De 4 beste work-out apps
Sport is goed voor je gezondheid. Je houd je conditie er mee op peil en je voorkomt in veel gevallen een ongewenste gewichtstoename. In veel gevallen is er echter niet…
Vier sporten waarmee je het meeste vet verbrandt!
Als je geen zin hebt in eindeloze diëten en toch wilt afvallen zit er maar een ding op: de verbranding stimuleren. Door veel te bewegen, verbrand je het meeste. De…
Gezond sporten: 8 tips tegen spierpijn!
Sporten is gezond, maar als spierpijn het gevolg is van een sportieve inspanning, dan kan het plezier snel verdwijnen. Naast kramp is spierpijn een van de meest voorkomende klachten. Opvallend…