De beste smaak en kwaliteit uit je vlees te halen
Koken met vlees is het ultieme gerecht voor elke chef-kok. Er bestaan echter veel verschillende bewerkingen van vlees die je kan doen, afhankelijk van je smaak en wat je wilt bereiden. In dit artikel vind je daarom 7 tips om de beste smaak uit je…
Hoe zorg je voor voldoende vitamine inname?
Tijdens de donkere maanden voelen veel mensen zich minder prettig in hun vel. Dit is dan ook de periode waarin veel mensen wat minder weerstand en wat minder energie hebben. En tijdens een periode met veel regen zit je automatisch wat meer binnen. Dit is…
Wat zijn sapkuurtjes? En volg het 7-daagse dieet plan om snel af te vallen
Een sapkuur, ook wel sapvasten genoemd, is een detox dieet waarbij je voor een korte periode, meestal één tot drie dagen, groente- en vruchtensap (en vaak niets anders) consumeert. Voorstanders zijn van mening dat het drinken van sap het lichaam overspoelt met genezende voeding, terwijl…
Het eiwitdieet: wat is het en is het wel gezond?
Een hele hippe afvalmethode is het eiwitdieet. Wie een eiwitdieet volgt, eet logischerwijs relatief veel eiwitten en krijgt daardoor minder koolhydraten en vetten binnen. Het grootste voordeel van eiwitten is dat ze voor een verzadigd gevoel zorgen. Het stilt dus de honger die je bij…
5 supplementen voor een veganistische lifestyle!
Een veganistische lifestyle is helemaal hip. In steeds meer restaurants, koffiebarretjes en ijssalons heb je heerlijke vegan opties. Erg fijn, zo hoef je niet meer alleen dat ene veganistische gerecht te kiezen, maar heb je zelfs meerdere mogelijkheden! Online vind je ook steeds meer geweldige…
Zijn eiwitshakes gezond? Wij zochten het uit!
Veel sporters drinken regelmatig eiwitshakes om hun eiwitbehoefte aan te vullen. Eiwitten zijn belangrijk voor spierherstel, spieropbouw en helpt het lichaam om op gewicht te blijven. Als je (veel) sport worden je spieren extra belast en wordt er schade aangebracht aan de spiervezels. Deze kapotte…
Gezonde pannenkoek maken: 3 tips
Pannenkoeken worden over de hele wereld gegeten. Dat is ook niet vreemd, aangezien je met een pannenkoek eigenlijk alle kanten op kunt. ’s Ochtends is een pannenkoek lekker met stroop of vers fruit, maar ook in de middag of als diner is een hartige pannenkoek…
2 gezonde en lekkere vegan recepten!
teeds meer mensen kiezen er tegenwoordig voor om vegetarisch of veganistisch te gaan eten of om in ieder geval minder dierlijke producten te eten. Het heeft namelijk zoveel voordelen! Allereerst zijn vegan gerechten veel beter voor het milieu. Voornamelijk de vleesindustrie, maar ook melkveehouderijen en…
Dit zijn de meest gezonde theesoorten!
In vrijwel alle culturen op de wereld drinken mensen thee of een variatie op thee. Dat komt natuurlijk omdat het heel lekker is, maar ook omdat het daarnaast heel erg gezond is. In onze cultuur wordt thee over het algemeen gedronken omdat men het gewoon…
Zo gezond zijn deze Aziatische paddenstoelen en waarom dat belangrijk is in deze tijd!
Veganistische eten of vegetarisch eten is gezond. Het wil niet zeggen dat elke maaltijd die je op basis van die principes klaar maakt ook voldoende gezondheidsvoordelen heeft. Met een beetje goede wil ontdek je juist wat wel en niet goed is, zoals paddenstoelen. Over de…