Voeding

Ken je de belangrijkste vitamines?


We behoren dagelijks voldoende vitamines binnen te krijgen voor een goede werking van ons lichaam. Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in ons eten en drinken en kunnen bijna nooit zelf door het lichaam aangemaakt worden. Bij een verminderde weerstand of een tijdelijk slecht eetpatroon, kan…

Voeding

Hebben vegetariërs eiwitshakes nodig?

Het is een vraag die vaak wordt gesteld aan vegetariërs: hoe krijg je voldoende eiwitten binnen zonder vlees te eten? Eiwitten zijn nodig om je lichaam draaiende te houden en je spieren gezond te houden en te ondersteunen in hun dagelijkse activiteit. Ook helpt eiwitrijk…

Voeding

50+ multivitaminen: onzin of niet?

21 oktober 2019 – De Consumentenbond heeft onlangs een groot aantal multivitaminen en vitamine D supplementen voor 50+’ers getest. Bij diverse producten laat de dosering te wensen over. Van de 61 onderzochte vitamines doorstaan er 50 de test niet. Binnen de categorieën multivitaminen voor vrouwen…

lichaam, Voeding

Daarom zijn paranoten zo gezond: 7 redenen!

Paranoten zijn de eetbare zaden van de paranotenboom, en ze kunnen rauw of geblancheerd worden gegeten. De noten groeien in een ronde, kokosachtige schil, in oranjeachtige segmenten die, wanneer ze worden opengesneden, ongeveer 12-20 paranoten onthullen. Voedingswaarde van paranoten Paranoten bestaan grotendeels uit enkelvoudig onverzadigd…

Voeding

7 gezondheidsvoordelen van havermout!

Gezond leven betekent niet alleen veel aandacht geven aan je lichaam in de sportschool, een gezond eetpatroon is minstens zou belangrijk. Naast de bekende bestandsdelen als gezonde vetten en eiwitten spelen ook vezels een belangrijke rol. Natuurlijk zitten vezels in brood, maar gezond eten gaat…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. Lees privacyverklaring

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close