4 redenen waarom een goede nachtrust zo belangrijk is
Een goede nachtrust is minstens zo belangrijk als gezonde voeding en voldoende beweging. Uitgerust wakker worden heeft dan ook grote invloed op je gezondheid. Het moderne en vaak drukke leven…
6 gezondheidsvoordelen van regelmatig seks hebben
Iedereen weet dat gezonde en gevarieerde voeding en genoeg sporten zorgt voor een fit en gezond lichaam. Je voelt je daardoor fit en je hebt genoeg energie voor alle zaken…
5 tips bij rusteloze benen
Het gevoel wat je ervaart wanneer je last hebt van rusteloze benen is lastig te omschrijven. Vaak wordt het als een irritant en vervelend gevoel omschreven. Het syndroom wat ook…
Dit is de beste manier van adem halen
Adem halen is zoiets vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens meer bij stilstaan dat we het de hele dag door doen. Toch is op de juiste manier ademhalen belangrijk…
4 tips bij overgangsklachten
Voor wie in de overgang zit zijn opvliegers en stemmingswisselingen vast niet onbekend. De overgang kan dan ook voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. De overgang is een periode…
Verschillende manieren om kaalheid te voorkomen
Inmiddels is er over haarverlies en de daarmee vaak gepaard gaande kaalheid veel gezegd en geschreven. Kaalheid is vaak onderwerp van gesprek tijdens verjaardagen en tot groot ongemak van degenen…