Gezonde pannenkoek maken: 3 tips
Pannenkoeken worden over de hele wereld gegeten. Dat is ook niet vreemd, aangezien je met een pannenkoek eigenlijk alle kanten op kunt. ’s Ochtends is een pannenkoek lekker met stroop of vers fruit, maar ook in de middag of als diner is een hartige pannenkoek…
Hoe pep je jezelf mentaal op om te sporten?
Sporten is gezond en goed voor je, dat weten we allemaal. Maar soms … heb je gewoon écht geen zin. Zeker tijdens deze corona tijd, is het extra vervelend dat we niet naar de sportschool kunnen. Nu moet je dus jezelf zover krijgen om tijdens…
Wordt het begeleiden van afvallen vergoedt door de basis zorgverzekering?
Obesitas of zwaarlijvigheid is een steeds vaker opduikende kwaal. Heb je er ook last van en wil je er wel iets aan verhelpen, maar laat je je afschrikken door de mogelijke kosten? Weet dan dat er mogelijkheden zijn om je financieel te laten ondersteunen vanuit…
Heeft je gezondheid invloed op de premie van je zorgverzekering?
Gezond zijn en gezond blijven is de wens van iedereen. Hoe zit het met de zorg voor de gezondheid? Hangt hier een specifiek prijskaartje aan en betaalt iedereen hetzelfde voor de zorgpremie? In Nederland mag er geen onderscheid worden gemaakt voor de kosten van zorg….
Daarom is fietsen zo gezond: 10 redenen!
De bewering dat bewegen gezond is zal geen verrassing voor je zijn. Net zoals een goede, evenwichtige samenstelling van je maaltijd is voldoende lichaamsbeweging essentieel voor een goede gezondheid. Hier schuilt vaak ook het probleem. We weten het wel, maar we doen het niet. Excuses…
Hebben vegetariërs eiwitshakes nodig?
Het is een vraag die vaak wordt gesteld aan vegetariërs: hoe krijg je voldoende eiwitten binnen zonder vlees te eten? Eiwitten zijn nodig om je lichaam draaiende te houden en je spieren gezond te houden en te ondersteunen in hun dagelijkse activiteit. Ook helpt eiwitrijk…
Wat zijn de belangrijkste voedingssupplementen voor ouderen?
Het is algemeen bekend dat oudere mensen behoefte hebben aan andere voedingsstoffen dan jongvolwassenen en kinderen. Vaak is het zo dat ouderen niet alle benodigde voedingsstoffen uit voeding kunnen halen en in dat geval is het verstandig om gebruik te maken van voedingssupplementen. Hoe ouder…
Revalideren na een knie- of heupoperatie
Het revalideren na een knie- of heupoperatie kan in sommige gevallen best lastig zijn, ook al is dit meestal afhankelijk van de huidige gezondheid en leeftijd van de patiënt. Het is vanzelfsprekend dat oudere mensen meer moeite hebben met het revalideren na een operatie dan…