Dit zijn de meest gezonde theesoorten!
In vrijwel alle culturen op de wereld drinken mensen thee of een variatie op thee. Dat komt natuurlijk omdat het heel lekker is, maar ook omdat het daarnaast heel erg gezond is. In onze cultuur wordt thee over het algemeen gedronken omdat men het gewoon…
Zo gezond zijn deze Aziatische paddenstoelen en waarom dat belangrijk is in deze tijd!
Veganistische eten of vegetarisch eten is gezond. Het wil niet zeggen dat elke maaltijd die je op basis van die principes klaar maakt ook voldoende gezondheidsvoordelen heeft. Met een beetje goede wil ontdek je juist wat wel en niet goed is, zoals paddenstoelen. Over de…
3 tips voor een bezoek aan de fysiotherapeut
Iedereen die aan sport doet, moet eens in de zoveel jaar wel een keer naar de fysiotherapeut. Zeker als je ouder wordt, is het niet meer zo vanzelfsprekend dat je met sporten nog altijd even fit en flexibel bent als vroeger. Een blessure is dan…
Daarom zijn pistachenoten zo gezond!
Pistachenoten zijn heerlijke nootjes die je vaak nog zelf uit hun schilletje moet halen voor je ze op kunt eten. De noten groeien aan de pistacheboom die we in goed Nederlands eigenlijk pimpernoot moeten noemen. De boom kan tot wel 10 meter hoog worden en…
Pijnlijke voeten? Gezonde voeten met slippers op maat!
De zomer is weer in aantocht en met het lekkere en warme weer draag je graag kleren die zo min mogelijk om het lijf hebben. Dat geldt vaak ook voor schoenen. In de zomer zijn slippers en sandalen dan ook erg populair. Maar deze schoenen…
Lekker ontspannen in een jacuzzi: goed voor je mentale gezondheid!
Steeds meer mensen kiezen voor een eigen jacuzzi thuis. En dat is niet voor niets, dit weldadige bad zorgt voor een ultieme manier van ontspannen. En dat in combinatie met de buitenlucht zorgt een jacuzzi ervoor dat zowel je lichaam als je mind volledig tot…
Hulp nodig bij afkicken? Schakel de hulp in van een afkickkliniek!
Naar schatting zijn er in Nederland zo’n twee miljoen mensen verslaafd aan bepaalde middelen. De meest bekende middelen zijn alcohol, tabak en verschillende soorten drugs en medicijnen. Naast dit soort middelen zijn er ook zo’n 100.000 Nederlanders verslaafd aan gokken en naar schatting 20.000 gameverslaafden….
Waarom voedingssupplementen slikken?
Als je kies voor een actieve en gezonde levensstijl dan kies je voor gezonde voeding, genoeg beweging en voldoende rust. Maar hoe actief of sportief je leven ook is, in ons land is het bijna ondenkbaar dat je een tekort aan voedingsstoffen oploopt. We hebben…
Ken je de belangrijkste vitamines?
We behoren dagelijks voldoende vitamines binnen te krijgen voor een goede werking van ons lichaam. Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in ons eten en drinken en kunnen bijna nooit zelf door het lichaam aangemaakt worden. Bij een verminderde weerstand of een tijdelijk slecht eetpatroon, kan…
Kom tot rust tijdens een vakantie in een van deze Franse regio’s!
Bij gezondheid denken de meeste mensen aan het lichaam, maar wist je dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn? Je geestelijke gesteldheid is dus ook erg belangrijk. Voorkom stress en zorg dat je leven in balans is. Een vakantie draagt er aan bij dat je…
Daarom zijn relaties zo gezond: 5 voordelen!
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat relaties een positief effect hebben op je gezondheid. In dergelijke onderzoeken gaat het natuurlijk wel om stabiele relaties, waarbij er geen enorme problemen zijn. Een slechte relatie kan bijvoorbeeld een hoop stress met zich mee brengen, wat juist weer schade…
Daarom is yoga zo gezond: 5 redenen!
In het hectische leven van tegenwoordig moeten veel mensen uitkijken dat ze geen burn-out krijgen. Voor veel van die mensen zou het een aanrader zijn om yoga eens uit te proberen. Yoga heeft namelijk verschillende positieve effecten op je lichaam, zowel fysiek als mentaal. Je…
Volg ons!