Slaapproblemen, hoe los je dit op?
Een goede nachtrust is een essentiële factor voor onze gezondheid en ons dagelijks functioneren. Uit onderzoek van het CBS bleek dat 20% van de Nederlanders slaapproblemen ervaart. Tien procent gaf zelfs aan in grote of zeer grote mate last te hebben van slapeloosheid. Wanneer je zelf…
Gezond BBQ’en: 3 tips voor een slanke BBQ
We weten dat het nog maar februari is, maar het BBQ seizoen komt er al bijna weer aan! De temperaturen gaan de komende tijd weer richting de 15 graden Celsius en dit betekent dat je je al weer kunt gaan verheugen op een lekkere BBQ….
Dit zijn de 6 gezondheidsvoordelen van tennis!
Ben je op zoek naar een leuke hobby die ook nog eens goed is voor je gezondheid? Wellicht is het een goed idee om op tennis te gaan. Tennis is niet alleen een leuke sport, het is ook nog eens goed voor je algehele gezondheid….
Besparen op hoortoestel batterijen: 3 tips
Hoortoestel batterijen zijn van die dingen die veel mensen aanschaffen zonder na te denken. Waarschijnlijk koop je al jaren dezelfde hoortoestel batterijen, zonder echt onderzoek gedaan te hebben. Uit meerdere onderzoeken komt naar voren dat de verschillen in prijs vele malen groter zijn, als de…
Dit zijn de 3 voordelen van een goede portie winterzon
In Nederland is het helaas rond deze tijd van het jaar erg wisselvallig weer en ook vrij koud. Tijdens de winterperiode kampen veel Nederlanders dan ook met een vitamine D tekort. We zitten vaak lang binnen, want buiten is het geen lekker weer en daardoor…
Hoe herken ik een magnesiumtekort?
Magnesium krijgen we normaal gesproken binnen via ons eten. Maar in de huidige samenleving kiezen we steeds vaker voor een ongezonde hap en laten we gezonde voeding te vaak staan. Door het gebrek van gezonde voeding en de stress die veel mensen tegenwoordig ervaren ontstaat…
Gordelroos: wat is het en hoe kom je er vanaf?
Gordelroos is een huidaandoening die haar naam heeft te danken aan het feit dat de vlekjes en met vocht gevulde blaasjes als een gordel zitten op een plek van uw lichaam. De huidaanslag wordt veroorzaakt door het Herpes zoster-virus. Er is sprake van een infectie…
Handige tips voor gezond haar in de winter!
Een mooie haarbos is voor velen erg belangrijk. De meeste mensen hebben gezond haar, een mooie bos haar die er goed uitziet. Dat wil zeggen haren die van nature glanzen, haren die sterk zijn, zacht aanvoelen, goed doorkambaar, zonder kale plekken. Enig haaruitval hebben we…
Voldoende bewegen in de winter: hoe pak je dit aan?
Bewegen in de winter Buiten is het kil en grijs. Geen beste voorwaarden om voor je plezier naar buiten te gaan. Toch zou je dat wel moeten doen! Je kunt je namelijk heel goed kleden tegen regen, wind en kou. De eerste tip is dan…
6 feiten over botox: hoe zit het nu echt?
Botox, dit middel krijgt vaak zeeën kritiek over zich heen. We worden platgegooid met feiten en fabels over Botox, maar hoe zit het nu echt? Wij hebben 6 feiten over Botox op een rijtje gezet! 1 – Botox is gemaakt van een bacteriële toxine Het…
Waarom is matcha poeder zo gezond: 4 redenen
Matcha poeder wordt vaak gebruikt als groene thee en dit poeder kan ook over je voeding heen gegooid worden. De laatste jaren heeft het veel aan populariteit gewonnen en staat het bekend als een superfood die heel gezond is. Waarom is matcha poeder zo gezond?…
Bezoek aan de diëtist: wat wordt er vergoed vanuit je zorgverzekering?
Heb je altijd al eens naar een diëtist gewild om erachter te komen of je een gezond voedingspatroon hanteert? Wat veel mensen tegenhoudt om eens een afspraak te maken zijn de kosten die er bij komen kijken. Het is goed om te weten dat een…
Volg ons!