Een burn-out, wat is dit precies?
Je hebt de term vast wel eens horen vallen op je werk of op school: een burn-out. Het komt voor in alle geledingen van onze veeleisende maatschappij: bij gepensioneerden, kinderen en momenteel vooral bij millenials. Maar wat is een burn-out nou precies? Een burn-out is…
Een gezonde kinderkamer: 4 Tips
Het is voor kleine kinderen erg belangrijk dat ze kunnen slapen in een gezonde kinderkamer. In dit artikel leggen we uit hoe het mogelijk is om te zorgen voor een gezonde kinderkamer. Alle ouders willen het beste voor hun kind, maar in sommige gevallen zijn…
5 gezondheidsvoordelen van loopfietsen voor peuters
Loopfietsen hebben veel gezondheidsvoordelen voor kleine kinderen. Bij de allerjongsten van 1 jaar wordt het afgeraden om al op een loopfietsje te gaan zitten. Als de kinderen twee jaar zijn dan kunnen ze voor het eerst gebruik gaan maken van een loopfiets. Wat zijn de…
Bevorder de mentale gezondheid op kantoor: 4 tips
Als werkgever wil je natuurlijk het liefst dat je werknemers gezond zijn. Minder ziekteverzuim is uiteraard bevorderlijk voor de progressie binnen het bedrijf. Vaak wordt voornamelijk rekening gehouden met fysieke gezondheid, maar ook mentale gezondheid is een veelvoorkomend issue. Met name bij branches waarbij stress…
8 symptomen van een mogelijk zinktekort !
Als je aan zink denkt, kun je denken aan zinktabletten. Het zijn die dikke tabletten die je zere keel kalmeren als het kouder wordt. Maar naast het feit dat het je immuunsysteem in topvorm houdt, is zink een essentieel mineraal wat je lichaamscellen nodig hebben…
Slaapproblemen, hoe los je dit op?
Een goede nachtrust is een essentiële factor voor onze gezondheid en ons dagelijks functioneren. Uit onderzoek van het CBS bleek dat 20% van de Nederlanders slaapproblemen ervaart. Tien procent gaf zelfs aan in grote of zeer grote mate last te hebben van slapeloosheid. Wanneer je zelf…
Gezond BBQ’en: 3 tips voor een slanke BBQ
We weten dat het nog maar februari is, maar het BBQ seizoen komt er al bijna weer aan! De temperaturen gaan de komende tijd weer richting de 15 graden Celsius en dit betekent dat je je al weer kunt gaan verheugen op een lekkere BBQ….
Dit zijn de 6 gezondheidsvoordelen van tennis!
Ben je op zoek naar een leuke hobby die ook nog eens goed is voor je gezondheid? Wellicht is het een goed idee om op tennis te gaan. Tennis is niet alleen een leuke sport, het is ook nog eens goed voor je algehele gezondheid….
Besparen op hoortoestel batterijen: 3 tips
Hoortoestel batterijen zijn van die dingen die veel mensen aanschaffen zonder na te denken. Waarschijnlijk koop je al jaren dezelfde hoortoestel batterijen, zonder echt onderzoek gedaan te hebben. Uit meerdere onderzoeken komt naar voren dat de verschillen in prijs vele malen groter zijn, als de…
Dit zijn de 3 voordelen van een goede portie winterzon
In Nederland is het helaas rond deze tijd van het jaar erg wisselvallig weer en ook vrij koud. Tijdens de winterperiode kampen veel Nederlanders dan ook met een vitamine D tekort. We zitten vaak lang binnen, want buiten is het geen lekker weer en daardoor…
Hoe herken ik een magnesiumtekort?
Magnesium krijgen we normaal gesproken binnen via ons eten. Maar in de huidige samenleving kiezen we steeds vaker voor een ongezonde hap en laten we gezonde voeding te vaak staan. Door het gebrek van gezonde voeding en de stress die veel mensen tegenwoordig ervaren ontstaat…
Gordelroos: wat is het en hoe kom je er vanaf?
Gordelroos is een huidaandoening die haar naam heeft te danken aan het feit dat de vlekjes en met vocht gevulde blaasjes als een gordel zitten op een plek van uw lichaam. De huidaanslag wordt veroorzaakt door het Herpes zoster-virus. Er is sprake van een infectie…
Volg ons!