workout apps
sport

De 4 beste work-out apps

Sport is goed voor je gezondheid. Je houd je conditie er mee op peil en je voorkomt in veel gevallen een ongewenste gewichtstoename. In veel gevallen is er echter niet altijd tijd voor. Door de vele sociale verplichtingen kom je er gewoon niet aan toe….

gezond tusendoortje
Voeding

7 gezonde tussendoortjes

Ieder pondje gaat door het mondje is een oud Nederlands gezegde, maar het is wel waar. Alles wat je eet zorgt voor extra calorieën en die gaan er in de regel minder makkelijk vanaf dan dat ze zijn aangekomen. Voor een gezond eetpatroon is het…

Overgang
lichaam

4 tips bij overgangsklachten

Voor wie in de overgang zit zijn opvliegers en stemmingswisselingen vast niet onbekend. De overgang kan dan ook voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. De overgang is een periode waarbij er in het vrouwenlichaam veel veranderd op hormonaal gebied en waarbij de menstruatie stopt….

tips-tegen-spierpijn
sport

Gezond sporten: 8 tips tegen spierpijn!

Sporten is gezond, maar als spierpijn het gevolg is van een sportieve inspanning, dan kan het plezier snel verdwijnen. Naast kramp is spierpijn een van de meest voorkomende klachten. Opvallend genoeg hoeft dit niet altijd het gevolg te zijn van sportieve inspanningen. Vaak is er…

afvallen

6 manieren om af te vallen

Van tijd tot tijd krijgen veel mensen het idee dat het noodzakelijk is om af te vallen. Nu het aantal zonnige dagen toeneemt is het tijd om daar extra aandacht aan te besteden zodat je met een positief zelfbeeld de warme dagen kan begroeten. De…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. Lees privacyverklaring

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close